cos na

Zacznij coś trenować, możesz oczywiście spróbować sam się czegoś nauczyć np. sparując z kumplami, ale żadna książka, czy film nie zastąpi prawdziwego trenera. Najlepiej ćwiczyc walke w stójce, parter i combat, ale na to potrzebny jest czas no i pieniądze

problem w tym, że ty NIE WIESZ, ale WIERZYSZ w coś, co zostało juz DAWNO naukowo OBALONE, a to ZASADNICZA RÓŻNICA Nadal nalegam, żebys podzielił się ARGUMENTAMI, ktore przemawiaja za twoja teorią-oprocz wymijających sugestii sugerujących mi brak wiedzy.. Podaj KONKRETNE źrodło, które skłoniło cie do tej opinii Mam nadzieje, że nie była to [...]

gamon nie impotenci bo mi mały staje tylko po co to sam nie wiem maca wpiepszam i na mnie nie działa w poniedziałek ide do endokrynologa moze cos poradzi

Jesli chodzi o brzuch, to zapomnij ze wyrobisz sie do tych wakacji. Jesli chodzi o klatke, to rozbudujesz ja jedynie na silowni, no i, jesli masz zamiar cos zaczac cwiczyc, to cwicz tez reszte ciala. No ale, jesli nie mzoesz poswiecic 1h 3-4 razy w tygodniu na silownie, to lepiej sie za to nie bierz. Bo widze, ze u Ciebie z podejsciem do tego [...]

jesli masz ochote na poprawe jakosci treningu dorzuc jakis no booster osobiscie moge polecic ci white flooda moj pierwszy no-boos kopal mnie nieziemsko Aktualnie wcinam mono z noxploadem i jest calkiem milo poczytaj o no boosterach moze sie na cos skusisz chociaz nie kieruj sie reklamami sklepowymi a relacjami ludzi ktorzy je stosowali Pzdr

jak dopiero zczynasz treningi to kreatyna na poczatek jest bez sensu, na poczatku na sucho dobrze idzie, zajmij sie dieta. kreatyna tak od 6 miecha cwiczen sie oplaca dopiero, a nawet pozniej. masz tu link z podwieszonch tematów przeczytaj cos zrozumiesz http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

[...] jak wczesniej nie probowales nic mocnego to bym polecil CI np WXN Labs Simple Burner jak chcesz cos z mocniejszych zabawek to jeszcze doriwesz T5 dzialajace dosc fajnie lub nowosc na bazie gery dark labs ripper podany przez ciebie alphamind v2 rowniez powinien sie [...]

dokładnie moze cos dokładniej jak co i po ile na siłowni bo do piłki to ja musze sie dostosować trenerowi

Co jest jakis dzienny limi na sogi ? Juz nie moge dac Brutusowi 8 mu dałem i dalej juz nie zlicza ! Dobra dam ci te 2 kiedy indziej nie zapomne. Chciałem ci dac zapasnik tez ale cos nie zalicza. Dostaniesz ale za swoje jajcarskie zdjecia.

ej olo daj adres na to bo kiedys ktos podawal ale zapomnialem to bylo chyba www.sfd.pl/zablokowani cos takiego podaj prawdziwy Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] ze tak! taka metoda jest bardzo znana na calym swiecie ale najlepsze rezultaty wystepuja, gdy stosuje sie sperme nie tylko zewnetrznie ale i oralnie... Popatrz np na aktorki filmow porno, widziales zeby ktoras miala problemy z cera? Bo ja nie!! A to chyba daje cos do myslenia Sprawdz na sobie!! Jak im pomaga to czemu tobie mialoby nie pomoc?

syfów mam pełno na całej twarzy ale najwięcej na policzkach no i się gole (i to chyba też pogarsza sprawę) no a czy dermatolog naprawdę może mi pomuc ? a co z wizytą u kosmetyczki pomogło by coś ?

"Jak ćwiczyć nogi na siłowni, żeby nie rosły" To po co ćwiczyc coś co ma nie rosnąć ? Chcesz wyrzeźbić nogi to biegaj, możesz dodać tez ćwiczenia na nogi z małymi ciężarami w duzych powtorzeniach np 3 serie po 15/14/13. Tłuszcz spadnie od aero i zobaczysz co stanie sie z dysproporcją. Diete ułóż. Ćwicz całe ciało na silowni. Zmieniony [...]

Moze byc w piątek ? wtedy bd caly dzien praatycznie w domu ? :) Jak coś numer na 1 stronie do mnie masz

Trzeba się naprawde zayebiście skupić... Ja np dzisiaj pokłociłem się z dziewczną a potem poszedłem na trening to nic mi nie szło, kurva szarpałem ten ciężar i wgl taki wnerwiony i siadam między seriami na fotel i straszna zawiecha, milion myślli... Ale mam też takie dni w których np robie bica czy coś i myślę tylko o tym, patrzę w lustro jak się [...]

właśnie o to mi chodziło:) naprawdę ciężko czasem wmusisz w siebie dodatkowe jedzenie i wtedy carbo przychodzi na ratunek. Zobaczymy czy ta dieta cos mi pomoże walczę juz o każdy kilogram od dwóch lat i ciągle nic.

np 4 dni redukcji i 3 na mase bez sensu, nie można być jednocześnie na redukcji i na masie, owszem istnieje coś takiego jak rekompozycja, ale skupiłbym się w Twoim przypadku an zredukowaniu do końca i wejściu normalnie na masę, te 4 miesiące to cały czas redukcja?

Retencja wody oczywiście podskórna i w diecie nic nie zmieniałem od czasu dołożenia fosfatydyloseryny po ok 2tyg pojawila bardzo mocna retencja(cos jak po omandren %-) ),wykluczam inne czynniki ponieważ wszystko bez zmian raczej wyglada na to ze suplementacja fosfatydyloseryna spowodowała wywalenie kortyzolu a nie obniżenie ale od tego czasu [...]

[...] prop i meta 25 dni 4 tab dziennie... i teraz mam pytanie czy DO TEGO dokupic 500 mg tescia czy 100 tab mety?? Co lepiej wyjdzie z korzyscia dla masy, dlatego chce jeszce cos dodac do tych srodkow bo mam na to 40 zl i moge sobie na to pozwolic, a na odblok i zarcie mam osobna kase, supli nie biore bo najwazniejsze jedzenie i wole zjesc sobie [...]

Dobra to jak bedzies laskawy to napisz mi dokladnie co mam robic, jaka diete, ile cwiczyc, po ilu miesiacach moge cos brac i co? i czy na poczatek moge brac L-Karnityne